【コロナ禍に台湾入国】赤ちゃんと隔離生活(1日のスケジュール)

こんにちは。隔離生活中のヤンヤンリーのヤンリーです。

ヤンリーの娘のアルン、1歳1か月です!

あっという間に隔離生活も1週間経ち、折り返し地点にきました!

そこで、忘れないうちにこの貴重な隔離生活の1日のスケジュールを書き残しておこうと思います!

1日のリズムが出来上がっているので、基本毎日同じリズムです。

こんな人におすすめ
  • 隔離生活の1日のスケジュールを知りたい
  • 赤ちゃん(1歳1か月)と隔離するとどんな感じか気になる
  • 赤ちゃん(1歳1か月)と隔離するのは不安
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目次

午前の過ごし方

5:30~6:30ごろ-起床

アルンが先に起きるので目覚まし無しでも基本6時前後には活動開始です。

アルンが起きなかった時用に、一応6:30に目覚ましもセットしてます。
雨の日とか寝すぎてしまって、そうするとすべてのリズムがくるってしまうので!

起きたら、おむつ換え→母の身支度→離乳食の準備→検温

アルンはおもちゃで遊んだり、待てない時はYouTubeでシナぷしゅ見せたりして待っててもらってます。

部屋のテレビがYouTubeと連動しているのでめっちゃ助かってます!!

7:00-朝食(赤ちゃん)

大人飯は8:00まで届かないので、先にアルンだけ朝食を摂らせます。

食べない時は全然食べてくれないので、そんな時は大人飯の時にフルーツをあげたり、シリアルをあげたりして対応!!

食べ終わったらお着換えします。

朝食もベランダで食べたり、床に座って食べたり毎日いろんな食べ方をしてます。

8:00-朝食(大人)

8:00くらいに大人飯がとどくので、母の朝食タイムです。

アルンは母のそばに座っているか、一緒に朝ごはんを食べているかって感じです。

食べ終わったら食器を洗ったり、食べこぼしを片づけたりしたいのですが、一人で待てなければ片づけは後回しにして一緒に遊びます。

9:00-ベランダに出る

毎朝9:00に出勤前の旦那が会いに来るので、ベランダに出て手を振るのが日課に!!

10階のベランダから真下を見るので、アルンにはきっと何を見ているのか伝わっていません(笑)

でも、毎回どこかに手を振ってます!!

ベランダ付きの部屋にしたので外気に触れられて本当に助かってます。

9:00~10:00ごろ-朝寝開始

9:00~10:00頃に眠くなるので、寝かしつけ。

活動時間が3時間から4時間なので、逆算して寝る準備を始めてます。

ベビーカーで寝たり、抱っこ紐で寝たり、ベッドの上で大はしゃぎしてから寝たり、毎日寝入り方は様々です!

アルンが寝たところで、母の時間スタート!!

午前の母の時間の使い方
  • コーヒー、おやつタイム
  • 洗い物
  • 手洗いで洗濯
  • パソコン
  • 読書
  • 一緒に寝る日も

10:00-体調報告

10:00になると衛生局が管理しているLINEから連絡がくるので、二人分の体温を報告。

11:00~11:30ごろ-朝寝から起床

朝寝から起きると超ご機嫌で、絶好調!

天気のいい日はベビーバスにぬるま湯を張って、ベランダで水遊び!

天気の悪い日、少し寒い日はシャワールームで水遊び!

泡ぶろにすると大喜びで30分は遊んでます。

シャワールームで水遊びをするときは、ついでに横で洗濯できるので一石二鳥!!

外で水遊びをするときは、コーヒー片手にまったり見守ってます。

これから隔離の人、赤ちゃんとのワンオペお風呂に苦戦してる人にはお勧めしたいバブルバス!!!

午後の過ごし方

12:00-昼食

大人飯も12時頃に届くので、お昼は一緒に食べます。

朝寝しているうちに温める物を準備しといて、水遊びを始めるタイミングで炊飯器に入れて温めておきます。

食べ終わったら食器や食べこぼしの掃除をして、お昼寝まで遊びとおします。

ベランダに出たがったらベランダにシートを敷いて遊んだり、お歌を歌って体を動かしたり、部屋の中にも段差をつけてなるべくいろんな動きをできるように工夫してます。

ハイハイが全身の筋肉を使っていいらしいので、なるべくハイハイする機会を増やせるようにしてみました!

14:00-ごみ捨て

毎日15:40にゴミ捨てなので、アルンが寝る前に部屋の外に捨てておきます。

14:00~15:00ごろ-昼寝開始

眠くなると指をしゃぶって、べったりしてくるので寝かしつけ。

眠いくせに1時間くらい粘ることがほとんどですが…。

15:00過ぎても寝なかったら、夜の就寝タイムに影響するので抱っこ紐で強制的に寝かせちゃってます。

アルンが寝たところで、午後の部の母時間スタートです!!

午後は比較的母もやることがなく、ゆったり過ごしてます。

午前の母の時間の使い方
  • コーヒー、おやつタイム
  • 洗い物
  • パソコン
  • 読書

16:00~17:00ごろ-起床

お昼寝から起きたらフルーツかおやつを食べさせ、運動タイム。

運動タイムはYouTubeをつけてます。

まずは、しまじろうのハッピージャムジャムでダンスをし、親子筋トレやベビーマッサージをみながら見様見真似でやってます。

17:30-シャワー

先にアルンを洗い、洗い終わったらベビーバスにお湯を張ってその中で待っててもらってます。

おもちゃを渡したり、泡ぶろにしたりすると基本出ようといっても断られるくらい遊んでくれます!

母は先に出て髪を乾かしながら、アルンが出たくなるまで待ちます。

お風呂から出たらYouTubeでシナぷしゅをつけて、夕飯の準備、お風呂の片づけ。って言っても一瞬ですが!

困った時はシナぷしゅです!!

18:00-夕飯

大人飯も届くので、18:00に一緒に食べます。

食べ終わったら、眠くなるまでひたすら遊ぶのみ!!

  • ハイハイをして追いかけっこ
  • カーテンの後ろに隠れていないいないばあっ
  • 窓から大通りの車を観察
  • お歌遊び
  • シールはがし
  • 塗り絵
  • 絵本の読み聞かせ

などなど、寝る前はいろんなことをしてます。

19:00-テレビ電話

アルンの祖父母(わたしの両親)か、アルンのお父さん(旦那)かにテレビ電話して、少し気分転換させてます。

19:30~20:00-就寝

19:30くらいになると、アルンが眠くなってくるので部屋の明かりをすべて消してベッドの上に移動します。

ぬいぐるみとあそんだり、母とじゃれあったり、お歌絵本で歌を聴いたりして20:00前後には就寝。

20:00~

  • 食器洗い
  • 手洗い洗濯
  • 床の拭き掃除
  • おもちゃの交換(飽きないようにローテーションしてます)

一通り準備ができたら21:30くらいから、三度目の母の時間です。

読書したり、ネットサーフィンしたり、LINEやSNSを見たり、ブログ書いたり!

やりたいことは盛りだくさんですが、次の日も朝が早いので23:00には寝るようにしています。

まとめ

アルンと24時間こんな狭い空間で密着して過ごすのは、きっと人生で最後だと思ってます。

隔離生活が終われば職場復帰して、アルンも托嬰中心(保育園)に入る予定。

そう思うと、隔離生活が終わりに近づくにつれて悲しい気持ちがこみ上げてきます。(笑)

「隔離生活暇でしょ」「大変でしょ」「つまらないでしょ」と心配されますが、こんな感じで実際のところわたしは楽しんでます。

というよりも、アルンが起きている時間すべてをアルンに捧げてるため、実際のところ結構時間はなくて忙しいってのが現状です!!

お部屋でできることは限られているので、アルンがいかに楽しく過ごせるか考えながら残りの隔離生活も過ごしていきたいと思います!

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